Soundhealing s křišťálovými mísami: bezpečný prostor pro kalibraci vašeho nervového systému

Dopřejte si prostor, kde se nemusíte s nikým porovnávat, plnit úkoly, hlídat termíny nebo od sebe něco očekávat. Prostor, kde si zkalibrujete vnitřní klidové nastavení. Vypnete autopilota. Stanete se na čas nikým. Zažijete jaké je to nemít obavy a strach, necítit ohrožení.

Náš mozek se neučí nejvíc při výkonu nebo pod tlakem, ale ve fázi klidu. Přichází nová propojení, nápady a uvědomění. Sound healing vás vezme na cestu od chaosu k souladu. Do jednoty přítomnosti. Prostor s takovým záměrem vytvářím a držím na svých lekcích a eventech.

Sound healing (meditace se zvukem) je vhodná pro vás, pokud

• Hledáte jemný způsob zklidnění myšlenek, fyzického uvolnění a celotělový reset
• Cítíte tíhu, pocit ztuhlosti, stažení v rameno-krční zóně, hrudi nebo pánvi
• Cítíte se zahlcení povinnostmi, informacemi, pocity
• Vnímáte tlak kolem čelistí a za čelem
• Máte pocit, že život je často boj o přežití
• Máte problémy se spánkem nebo s usínáním
• Rehabilitujete po zranění, úrazu, po nemoci, jste v peri nebo menopauze
• Rozumíte tomu, že sound healing je podpůrná metoda, která nenahrazuje péči odborníků

Co je soun dhealing a jak funguje?

Soundhealing (zvukové léčení) je podpůrná relaxační metoda, která mj. využívá čistě znějící křišťálové mísy z křemene pro meditaci se zvukem. Křišťálové mísy při hraní vytvářejí hluboké vibrace a frekvence, které se přirozeně šíří prostorem a působí na naše tělo, dech, nervový systém i mysl na jemněhmotné úrovni.

Meditace se zvukem funguje přes vibrace, rezonance a tóny, které pomáhají zklidnit nervový systém a jemnou vibrací uvolnit tělo až na buněčnou úroveň.

• Lidské tělo je tvořeno z velké části vodou a vibrace z mís se snadno šíří tkáněmi a mají schopnost ovlivňovat fyzickou i energetickou úroveň člověka.

Je důležité zmínit, že soundhealing nenahrazuje lékařskou péči ani terapii. Jedná se o hluboce relaxační zážitek, který vám může pomoct zklidnit mysl, uvolnit emoční a fyzické napětí, podpořit přirozenou regeneraci těla a nastartovat proces sebeléčení.

Co můžete od soudhealingu očekávat

• Harmonizuje nervovou soustavu, prohlubuje dech, přirozeně obnovuje a regeneruje systém tělo-mysl
• Snižuje hladinu stresových hormonů v krvi a srdeční frekvenci
• Stimuluje bloudivý nerv, reguluje emoční stres
• Snižuje úzkost, zlepšuje kvalitu spánku
• Přináší meditativní propojení se zvukem mís

Co můžete očekávat ode mě?

Plnou a respektující pozornost. Vnímavý a jemný přístup  pro váš pocit bezpečí.  

Co můžete očekávat od sebe?

Uvědomění, že nemusíte vůbec nic očekávat, jen být přítomní pro sebe. Otevření tomu, co se právě děje. Dovolit si vnímat jen svoje tělo, nebýt na chvíli v hlavě. A co „nejhoršího“ se vám může stát? Možná, že usnete:-). Možná jen odplujete pozorností někam do „bezčasí“. Cokoli zažijete, bude pro vás jednoduchá a přitom účinná forma seberegulace a přenastavení nervového systému do klidového režimu bezpečí, kde hrozby a strach přestávají existovat.

Proč právě křišťálové mísy?

Křišťálové mísy se liší od běžných kovových mís svou čistotou tónu a délkou znění. Zvuk je jemnější, čistší a často popisován jako „světlý“ nebo „kompaktní“. To vytváří prostor, kde se snadněji uklidní mysl a uvolní tělo. Ve srovnání s tibetskými mísami nabízí krystalová varianta jasnější a delší dozvuk s bohatými alikvótními tóny. Při správném použití se tak můžete ponořit do hlubokého, prostorově rozprostřeného zvuku, který se postupně rozvíjí a přirozeně odeznívá.

Každá mísa má svou vlastní frekvenci, která odpovídá určité čakře nebo energetickému centru. Během lekce tyto tóny střídám, aby efekt na tělo a mysl byl harmonický. Ne s cílem „opravit“ něco v těle, ale vytvořit prostor, kde tělo, dech a mysl mohou být v harmonii.

Kde a kdy lekce probíhají?

Lekce se konají ve studiu Yoga Brno na ulici Lidická. Chcete připravit privátní event, lekci pro vaše zaměstnance, kolegy, vedení firmy, nebo korporátní event? Napište mi na mail@hankavildomcova.cz.

Co vás čeká na meditaci se zvukem ve studiu na Lidické?

• Bezpečné a klidné prostředí studia, kam neproniknou rušivé zvuky z ulice 
• Jemné přípravné dechové cvičení
• Meditaci strávíte v sedě nebo vleže, vždy podle aktuálního naladění 
• Závěrečná tichá integrace 

Přijďte zažít hlubokou relaxaci v bezpečném prostoru, kde budete bez tlaku, bez očekávání. Dostupní jen sami pro sebe.

Nic vám nevysvětluji, nic neslibuji, nehodnotím. Zato pro vás vytvořím a budu držet prostor, kde se budete cítit vítaní a v bezpečí.

👉 Rezervujte si termíny v rozvrhu studia Yoga Brno, ulice Lidická, hledejte páteční lekci v čase 19.30 – 20.30 označenou jako „yoga inspirace“ v následující pátky v měsíci květnu a červnu: 22.května, 5.června, 19.června. Rezervace je možná nejdřív 14 dní před lekcí.

Těší se na vás Hanka, CMA Sound Therapist