Články autora

Hana Vildomcová

Inspiruji k POHYBOVÝM SVAČINKÁM v kanceláři. Ráda a často zvedám lidi ze židlí. Posledních 7 let rovnám ZÁDA a šíje na lekcích jógy ve firmách. Na workshopech ukazuji, JAK SEDĚT bez BOLESTI a jak si vytvořit ZDRAVĚJŠÍ pracovní prostředí. Jsem autorkou ebooku KANCELÁŘSKÉ DESATERO a videokurzu JÓGA NA ŽIDLI. Více o mně najdete TADY.
18.7. 2024

Camino de Santiago z Porta: PRAKTICKÉ tipy + všechno, co jste kdy chtěli vědět

„Once a pilgrim, always a pilgrim“ Ať už svoje první Camino právě plánujete nebo ještě váháte, buďte si jistí, že to bude jedno z nejlepších rozhodnutí ve vašem životě. Protože Camino vrací do života lehkost, radost, svobodu a POMALOST. Propojuje s přírodou. Vytváří nová přátelství. Uvolňuje stres. Dává potřebný odstup od „zacyklení“ v každodennosti. Dostanete víc, než jste kdy mohli čekat! Slibuju:-)...

Celý článek
Hana Vildomcová80x
6.4. 2024

JAK NA BOLEST ZÁPĚSTÍ (a ŠÍJE) při józe aneb JAK SI UŽÍT PRKNO

Pak pojďte objevit tajemství zvané HASTA BANDHA. Protože jak víme – a platí to spolehlivě i pro jógovou praxi – ďábel je ukrytý v detailech. Hasta bandha právě takový detail hodný ďábla je:-). Hasta banda a její správná aplikace bude umět vaši jógovou praxi a zdravotní benefity z ní posunout kvantovým skokem vpřed. Silové pozice prkna nebo psa hlavou dolů se...

Celý článek
Hana Vildomcová534x