Články autora

Hana Vildomcová

Inspiruji k POHYBOVÝM SVAČINKÁM v kanceláři. Ráda a často zvedám lidi ze židlí. Posledních 7 let rovnám ZÁDA a šíje na lekcích jógy ve firmách. Na workshopech ukazuji, JAK SEDĚT bez BOLESTI a jak si vytvořit ZDRAVĚJŠÍ pracovní prostředí. Jsem autorkou ebooku KANCELÁŘSKÉ DESATERO a videokurzu JÓGA NA ŽIDLI. Více o mně najdete TADY.

1.3. 2021

PROČ NESPAT NA BŘIŠE A MÍT V POSTELI POLŠTÁŘ NAVÍC

Naše tělo nejlépe regeneruje prostřednictvím spánku. Ve spánku probíhá detoxikace a organismus zpracovává odpadní látky, které posléze vyloučí dechem, potem, nebo vylučovací soustavou. V JAKÉ POLOZE SPÍTE? Odpovězte si teď na jednoduchou otázku. V jaké poloze spíte? Jaká je vaše oblíbená poloha při usínání? V jaké poloze se probouzíte? SPÍTE NA BŘIŠE? ZBYSTŘETE. Pro vaši krční páteř je to ta absolutně...

Celý článek

Hana Vildomcová763x

16.2. 2021

JAK TO DĚLÁ, ŽE VÍ, CO DĚLÁM BLBĚ?

„JAK TO DĚLÁŠ, ŽE VÍŠ, CO DĚLÁM BLBĚ?“ povídá mi klientka, dnes už moje dobrá kamarádka, zatímco jí provázím lekcí jógy. Ani chvíli neváhám: „Protože jsem to taky dělala blbě. A naučila jsem se, jak to dělat správně. A proto ti teď můžu pomoct.“ JAKO KDYŽ SE CHCEŠ NACPAT DO KALHOT O VELIKOST MENŠÍCH:-) Navádím ji, aby si víc...

Celý článek

Hana Vildomcová869x