Sezení není vězení. Kompenzuj se mnou pohybem v kanceláři. 

S lehkou hlavou a s citem pro tělo šířím mezi lidi z kanceláří jógu, endorfiny a zdraví.

NADCHÁZEJÍCÍ UDÁLOSTI S HANKOU

 

YOGA VÍKEND

VYSOČINA, MIROŠOV 6.-8. března 2026  - volný poslední pokoj

 

YOGA RETREAT

ANDALUSIE, SLUNEČNÉ POBŘEŽÍ 6.-10.května 2026 - volná poslední 4 místa

 

RESTORATIVNÍ JÓGA

 3 SESTAVY UVOLŇUJÍCÍ NAPĚTÍ PODÉL PÁTEŘE A V PÁNVI

leden, únor, březen 2026, YOGA BRNO

 

JAK NA JÓGU V KANCELÁŘI

workshop, 29.března 2026, YOGA BRNO

 

UZDRAV SVOJI KRČNÍ PÁTEŘ

workshop, 26.dubna 2026, YOGA BRNO

 

CO NAUČÍME LIDI U VÁS VE FIRMĚ

 

ONLINE KURZ JÓGA NA ŽIDLI

 

29.1. 2026

5 kancelářských mýtů, které vám brání žít naplno

Mýtus 1: „Sedět celý den je normální“ Světová zdravotnická organizace (WHO) označila dlouhodobé a nadměrné sezení jako novodobého „zabijáka“. Dlouhodobé sezení není jen nepohodlné. Je pro lidské tělo biologicky nebezpečné. Každá prosezená...

11.12. 2025

Estepona – dokonalé místo pro prosluněný yoga retreat v Andalusii

Pro květnový yoga retreat jsem vybírala místo na Slunečném pobřeží víc než rok. A našla jsem ji! Vilu u moře v městečku Estepona, jen hodinu cesty z letiště v Malaze. Čeká vás božský klid a výhled, který...

21.7. 2025

Putování po RYBÁŘSKÉ STEZCE – 160 km z Lagosu do Almograve

O Fishermen’s Trail se traduje, že jde o jeden z nejkrásnějších trailů v Evropě. Pokud máte rádi výhledy z výšky na nekonečný oceán, šumění vln, vítr ve vlasech a západy slunce do oceánu, budete nadšeni. Je taky...