Víkend s jógou pro ZDRAVÁ ZÁDA na VYSOČINĚ, 1.-3.3.2024
Když se můžem s jistotou opřít o někoho, komu plně důvěřujeme, cítíme se automaticky bezpečněji, uvolněně a v souladu. Co kdybychom toho, o koho se můžeme vždycky opřít, přestali hledat někde venku? Co kdyby ten, na koho se můžeme s důvěrou spolehnout, bylo naše vlastní tělo?
Víkend ve WELLNESS PENZIONU v Medličkách poplyne velmi relaxačně s fokusem na techniky pro uvolnění fyzického, emočního a mentálního napětí . Čeká tě 5 lekcí jógy v sále s výhledem do čarokrásné přírody, dechové zklidňující techniky muzikoterapie, aromaterapie, skvostná plná penze a neomezený vstup do wellness.
Do Medliček je to z Brna autem 80 minut, z Prahy 90 minut. Blízko Horní Cerekve, uprostřed krajiny plné rybníků a stranou od civilizace. V okolí je několik běžeckých tras, takže pokud jsou tvojí vášní běžky a bude sníh, určitě přibal běžky s sebou:-).
Časový rámec víkendu najdeš tady.
ČEKÁ TĚ
- neomezený čas ve wellness od PÁTKU do NEDĚLE
- BAZÉN, VÍŘIVKA, finská SAUNA i bio SAUNA
- 2-lůžkový pokoj, kde bude pro Tebe připravený měkký župan a fén
- jóga v sále s prosklenou stěnou a zenovým výhledem do krajiny
- 4x jóga pro zdravá záda, šíji a chodidla
- 1x jóga na židli - tipy na cviky do kanceláře a home office
- 2x rautová snídaně, 1x oběd, 2x tříchodová večeře
- vyrobíš a odvezeš si svůj vlastní Roll-on z esenciálních olejů české značky Nobilis Tilia
- využij nižší cenu do 31.12. - 4.990,-Kč (záloha 2.500,-Kč)
- cena od 1.1.2024 - 5.290,-Kč (záloha 2.500,-Kč)
Pokud zrovna nebudeš jógovat nebo trávit čas ve wellness, můžeš využít nabídku masáží nebo vyrazit na výlet po okolí.
Check-in je v pátek 1.3.2024 v 15h. Check-out v neděli 3.3.2024 v 10h.
Nemusíš spěchat domů a po nedělní snídani strávit příjemný čas až do oběda buď ve wellness nebo si vyzkoušej moji specialitu - lekci jógy na židli.
Pokud bys z jakéhokoli důvodu nemohla na víkend jet, můžeš za sebe poslat náhradníka. Jinak platí tyto storno podmínky:
STORNO PODMÍNKY: 30 a více dní před začátkem pobytu - bez storno poplatku + vrácení zálohy, 30-15 dnů před začátkem pobytu – storno 50% z ceny, 14 dnů před začátkem pobytu – storno 100% z ceny náhradník.
"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
NECHTE SE ZVEDNOUT ZE ŽIDLE!
Workshop je vhodný pro všechny ty, kteří pracují denně na počítači a dlouhodobě pociťují negativní dopady pracovního stresu a sedavého zaměstnání na svoje tělo, Hravým způsobem propojuje teorii s cvičební praxí. Účastníkům nabídne praktický návod, co a jak při sedavé práci dělat a nedělat, aby záda nebolela.
Techniky osvojené na workshopu poslouží jako účinný nástroj a důležitá prevence, jak bolestem zad předcházet a jak si udržet záda v kondici. Workshop je vhodné zařadit jako součást Dnů zdraví nebo teambuildingů. Na workshop může navázat praktická lekce zdravotního cvičení přímo u pracovního stolu.
Informace, které se účastníci workshopu dozví, jim pomohou odhalit nesprávné a pro tělo devastující návyky při sezení, změnit je a osvojit si ty správné a zdravé.
„Hanku jsme si pozvali jako hosta v rámci našeho školení na stres a jeho odbourání. Svou praktickou ukázkou jednoduchých cviků v kanceláři a s minimem pomůcek nás úplně dostala. Všechny její doporučené cviky jsme si prakticky vyzkoušeli, a musíme potvrdit, že jsou účinná a pro nás zásadní, aby nás v budoucnu ani záda, ani šíje nebo ostatní svaly namáhané naší kancelářskou prací tolik nebolela. Do kanceláře si právě doporučené pomůcky pořizujeme a těšíme se na každodenní procvičování s nimi. Díky profesionálnímu a laskavému přístupu Hanky také víme, že si ji určitě při nějaké podobné příležitosti opět pozveme!“
"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
NECHTE SE ZVEDNOUT ZE ŽIDLE!
Workshop je vhodný pro všechny ty, kteří pracují denně na počítači a dlouhodobě pociťují negativní dopady pracovního stresu a sedavého zaměstnání na svoje tělo, Hravým způsobem propojuje teorii s cvičební praxí. Účastníkům nabídne praktický návod, co a jak při sedavé práci dělat a nedělat, aby záda nebolela.
Techniky osvojené na workshopu poslouží jako účinný nástroj a důležitá prevence, jak bolestem zad předcházet a jak si udržet záda v kondici. Workshop je vhodné zařadit jako součást Dnů zdraví nebo teambuildingů. Na workshop může navázat praktická lekce zdravotního cvičení přímo u pracovního stolu.
Informace, které se účastníci workshopu dozví, jim pomohou odhalit nesprávné a pro tělo devastující návyky při sezení, změnit je a osvojit si ty správné a zdravé.
„Hanku jsme si pozvali jako hosta v rámci našeho školení na stres a jeho odbourání. Svou praktickou ukázkou jednoduchých cviků v kanceláři a s minimem pomůcek nás úplně dostala. Všechny její doporučené cviky jsme si prakticky vyzkoušeli, a musíme potvrdit, že jsou účinná a pro nás zásadní, aby nás v budoucnu ani záda, ani šíje nebo ostatní svaly namáhané naší kancelářskou prací tolik nebolela. Do kanceláře si právě doporučené pomůcky pořizujeme a těšíme se na každodenní procvičování s nimi. Díky profesionálnímu a laskavému přístupu Hanky také víme, že si ji určitě při nějaké podobné příležitosti opět pozveme!“
"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
NECHTE SE ZVEDNOUT ZE ŽIDLE!
Workshop je vhodný pro všechny ty, kteří pracují denně na počítači a dlouhodobě pociťují negativní dopady pracovního stresu a sedavého zaměstnání na svoje tělo, Hravým způsobem propojuje teorii s cvičební praxí. Účastníkům nabídne praktický návod, co a jak při sedavé práci dělat a nedělat, aby záda nebolela.
Techniky osvojené na workshopu poslouží jako účinný nástroj a důležitá prevence, jak bolestem zad předcházet a jak si udržet záda v kondici. Workshop je vhodné zařadit jako součást Dnů zdraví nebo teambuildingů. Na workshop může navázat praktická lekce zdravotního cvičení přímo u pracovního stolu.
Informace, které se účastníci workshopu dozví, jim pomohou odhalit nesprávné a pro tělo devastující návyky při sezení, změnit je a osvojit si ty správné a zdravé.
„Hanku jsme si pozvali jako hosta v rámci našeho školení na stres a jeho odbourání. Svou praktickou ukázkou jednoduchých cviků v kanceláři a s minimem pomůcek nás úplně dostala. Všechny její doporučené cviky jsme si prakticky vyzkoušeli, a musíme potvrdit, že jsou účinná a pro nás zásadní, aby nás v budoucnu ani záda, ani šíje nebo ostatní svaly namáhané naší kancelářskou prací tolik nebolela. Do kanceláře si právě doporučené pomůcky pořizujeme a těšíme se na každodenní procvičování s nimi. Díky profesionálnímu a laskavému přístupu Hanky také víme, že si ji určitě při nějaké podobné příležitosti opět pozveme!“
Potkejme se na živo na otevřených lekcích ve studiu YOGA BRNO, ulice Lidická.
PONDĚLÍ - metabolic jóga 15.15 - 16.15, jóga pro zdravá záda v 16.15 - 17.15 a hot yoga v 17.30 - 18.30
ÚTERÝ - lunch yoga v 11.30 - 12.30