Víkend s jógou pro ZDRAVÁ ZÁDA na VYSOČINĚ, 1.-3.3.2024

Když se můžem s jistotou opřít o někoho, komu plně důvěřujeme, cítíme se automaticky bezpečněji, uvolněně a v souladu. Co kdybychom toho, o koho se můžeme vždycky opřít, přestali hledat někde venku? Co kdyby ten, na koho se můžeme s důvěrou spolehnout, bylo naše vlastní tělo? 

Víkend ve WELLNESS PENZIONU v Medličkách poplyne velmi relaxačně s fokusem na techniky pro uvolnění fyzického, emočního a mentálního napětí . Čeká tě 5 lekcí jógy v sále  s výhledem do čarokrásné přírody, dechové zklidňující techniky muzikoterapie, aromaterapie, skvostná plná penze a neomezený vstup do wellness

Do Medliček je to z Brna autem 80 minut, z Prahy 90 minut. Blízko Horní Cerekve, uprostřed krajiny plné rybníků a stranou od civilizace. V okolí je několik běžeckých tras, takže pokud jsou tvojí vášní běžky a bude sníh, určitě přibal běžky s sebou:-).

Časový rámec víkendu najdeš tady. 

ČEKÁ TĚ

  • neomezený čas ve wellness od PÁTKU do NEDĚLE
  • BAZÉN, VÍŘIVKA, finská SAUNA i bio SAUNA
  • 2-lůžkový pokoj, kde bude pro Tebe připravený měkký župan a fén
  • jóga v sále s prosklenou stěnou a zenovým výhledem do krajiny
  • 4x jóga pro zdravá záda, šíji a chodidla
  • 1x jóga na židli - tipy na cviky do kanceláře a home office
  • 2x rautová snídaně, 1x oběd, 2x tříchodová večeře
  • vyrobíš a odvezeš si svůj vlastní Roll-on z esenciálních olejů české značky Nobilis Tilia
  • využij nižší cenu do 31.12. - 4.990,-Kč (záloha 2.500,-Kč)
  • cena od 1.1.2024 - 5.290,-Kč (záloha 2.500,-Kč)

Pokud zrovna nebudeš jógovat nebo trávit čas ve wellness, můžeš využít nabídku masáží nebo vyrazit na výlet po okolí. 

Check-in je v pátek 1.3.2024 v 15h. Check-out v neděli 3.3.2024  v 10h.

Nemusíš spěchat domů a po nedělní snídani  strávit příjemný čas až do oběda buď ve wellness nebo si vyzkoušej moji specialitu - lekci jógy na židli.

Pokud bys z jakéhokoli důvodu nemohla na víkend jet, můžeš za sebe poslat náhradníka. Jinak platí tyto storno podmínky:
STORNO PODMÍNKY: 30 a více dní před začátkem pobytu - bez storno poplatku + vrácení zálohy, 30-15 dnů před začátkem pobytu – storno 50% z ceny, 14 dnů před začátkem pobytu – storno 100% z ceny náhradník.

"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
Hana GrabcováVedoucí personální konzultant, Veletrhy Brno, a.s.

NECHTE SE ZVEDNOUT ZE ŽIDLE!

 Workshop je vhodný pro všechny ty, kteří pracují denně na počítači a dlouhodobě pociťují negativní dopady pracovního stresu a sedavého zaměstnání na svoje tělo, Hravým způsobem propojuje teorii s cvičební praxí. Účastníkům nabídne praktický návod, co a jak při sedavé práci dělat a nedělat, aby záda nebolela.

Techniky osvojené na workshopu poslouží jako účinný nástroj a důležitá prevence, jak bolestem zad předcházet a jak si udržet záda v kondici. Workshop je vhodné zařadit jako součást Dnů zdraví nebo teambuildingů. Na workshop může navázat praktická lekce zdravotního cvičení přímo u pracovního stolu. 

Informace, které se účastníci workshopu dozví, jim pomohou odhalit nesprávné a pro tělo devastující návyky při sezení, změnit je a osvojit si ty správné a zdravé.

„Hanku jsme si pozvali jako hosta v rámci našeho školení na stres a jeho odbourání. Svou praktickou ukázkou jednoduchých cviků v kanceláři a s minimem pomůcek nás úplně dostala. Všechny její doporučené cviky jsme si prakticky vyzkoušeli, a musíme potvrdit, že jsou účinná a pro nás zásadní, aby nás v budoucnu ani záda, ani šíje nebo ostatní svaly namáhané naší kancelářskou prací tolik nebolela. Do kanceláře si právě doporučené pomůcky pořizujeme a těšíme se na každodenní procvičování s nimi. Díky profesionálnímu a laskavému přístupu Hanky také víme, že si ji určitě při nějaké podobné příležitosti opět pozveme!“
Pavel TylichFinanční manažer, AV MEDIA SSS s.r.o.
"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
Hana GrabcováVedoucí personální konzultant, Veletrhy Brno, a.s.

NECHTE SE ZVEDNOUT ZE ŽIDLE!

 Workshop je vhodný pro všechny ty, kteří pracují denně na počítači a dlouhodobě pociťují negativní dopady pracovního stresu a sedavého zaměstnání na svoje tělo, Hravým způsobem propojuje teorii s cvičební praxí. Účastníkům nabídne praktický návod, co a jak při sedavé práci dělat a nedělat, aby záda nebolela.

Techniky osvojené na workshopu poslouží jako účinný nástroj a důležitá prevence, jak bolestem zad předcházet a jak si udržet záda v kondici. Workshop je vhodné zařadit jako součást Dnů zdraví nebo teambuildingů. Na workshop může navázat praktická lekce zdravotního cvičení přímo u pracovního stolu. 

Informace, které se účastníci workshopu dozví, jim pomohou odhalit nesprávné a pro tělo devastující návyky při sezení, změnit je a osvojit si ty správné a zdravé.

„Hanku jsme si pozvali jako hosta v rámci našeho školení na stres a jeho odbourání. Svou praktickou ukázkou jednoduchých cviků v kanceláři a s minimem pomůcek nás úplně dostala. Všechny její doporučené cviky jsme si prakticky vyzkoušeli, a musíme potvrdit, že jsou účinná a pro nás zásadní, aby nás v budoucnu ani záda, ani šíje nebo ostatní svaly namáhané naší kancelářskou prací tolik nebolela. Do kanceláře si právě doporučené pomůcky pořizujeme a těšíme se na každodenní procvičování s nimi. Díky profesionálnímu a laskavému přístupu Hanky také víme, že si ji určitě při nějaké podobné příležitosti opět pozveme!“
Pavel TylichFinanční manažer, AV MEDIA SSS s.r.o.
"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
Hana GrabcováVedoucí personální konzultant, Veletrhy Brno, a.s.

NECHTE SE ZVEDNOUT ZE ŽIDLE!

 Workshop je vhodný pro všechny ty, kteří pracují denně na počítači a dlouhodobě pociťují negativní dopady pracovního stresu a sedavého zaměstnání na svoje tělo, Hravým způsobem propojuje teorii s cvičební praxí. Účastníkům nabídne praktický návod, co a jak při sedavé práci dělat a nedělat, aby záda nebolela.

Techniky osvojené na workshopu poslouží jako účinný nástroj a důležitá prevence, jak bolestem zad předcházet a jak si udržet záda v kondici. Workshop je vhodné zařadit jako součást Dnů zdraví nebo teambuildingů. Na workshop může navázat praktická lekce zdravotního cvičení přímo u pracovního stolu. 

Informace, které se účastníci workshopu dozví, jim pomohou odhalit nesprávné a pro tělo devastující návyky při sezení, změnit je a osvojit si ty správné a zdravé.

„Hanku jsme si pozvali jako hosta v rámci našeho školení na stres a jeho odbourání. Svou praktickou ukázkou jednoduchých cviků v kanceláři a s minimem pomůcek nás úplně dostala. Všechny její doporučené cviky jsme si prakticky vyzkoušeli, a musíme potvrdit, že jsou účinná a pro nás zásadní, aby nás v budoucnu ani záda, ani šíje nebo ostatní svaly namáhané naší kancelářskou prací tolik nebolela. Do kanceláře si právě doporučené pomůcky pořizujeme a těšíme se na každodenní procvičování s nimi. Díky profesionálnímu a laskavému přístupu Hanky také víme, že si ji určitě při nějaké podobné příležitosti opět pozveme!“
Pavel TylichFinanční manažer, AV MEDIA SSS s.r.o.

Potkejme se na živo na otevřených lekcích ve studiu YOGA BRNO, ulice Lidická.

PONDĚLÍ -  metabolic jóga 15.15 - 16.15, jóga pro zdravá záda v 16.15 - 17.15 a hot yoga v 17.30 - 18.30

ÚTERÝ - lunch yoga v 11.30 - 12.30