SOUND HEALING

z chaosu venku k vnitřnímu klidu 

Přijďte zažít hlubokou relaxaci v bezpečném prostoru, dostupní chvíli jen sami pro sebe. Nic vám nevysvětluji, nic neslibuji, nehodnotím. Zato pro vás vytvořím příjemný prostor, kde se budete cítit vítaní a sami sebou.

NADCHÁZEJÍCÍ UDÁLOSTI

CHCI REZERVOVAT TERMÍN
Brno - Stará Hasička

Od 8. října 2026 otevírám pravidelné lekce Sound Healingu v Brně-Komíně, v nově zrekonstruovaných prostorách komunitního centra Stará Hasička.

Praktické informace

🗓 Kdy: ve čtvrtek 19.30–20.30 hod
📆 TERMÍNY: 8.října a 22.října, 5.listopadu a 19.listopadu, 3.prosince a 17.prosince
📍 Místo: Stará Hasička, Brno-Komín, zastávka Svratecká
🚗 Parkování: okolní ulice v zóně C
⏱ Délka lekce: 60 minut
💰 Cena: 300 Kč  – platba předem QR kódem
🧘 S sebou: podložku, deku, teplejší oblečení, ponožky, případně podsedák
👥 Kapacita: pouze 15 osob - přijďte, prosím, na základě úhrady platby předem QR kódem

🚪 Příchod: sál bude otevřený 10 minut před začátkem. Přijďte prosím alespoň 5 minut předem. Respektujte, prosím, že po začátku lekce už nebude možné do sálu vstoupit. 
Není vám něco jasné? Napiště mi ✉️ mail@hankavildomcova.cz. Jsem tu pro vás.

CHCI REZERVOVAT TERMÍN
Brno - Stará Hasička

CO MŮŽETE OČEKÁVAT

  • Představte si prostor, kde se nemusíte plnit úkoly, hlídat termíny nebo něco vymyslet.
  • Prostor, kde si zkalibrujete vnitřní klidové nastavení.
  • Vypnete autopilota.
  • Stanete se na čas nikým.
  • Zažijete jaké je to nebýt ve střehu a necítit ohrožení.
  • Náš mozek se neučí nejvíc při výkonu nebo pod tlakem, ale ve fázi klidu.
  • Přichází nová propojení, nápady a uvědomění.
  • Sound healing vás vezme na cestu do přítomného okamžiku, od chaosu k souladu.
  • Prostor s takovým záměrem vytvářím na svých lekcích a meditacích se zvukem kříšťálových a tibetských mís.

Sound healing - meditace se zvukem - funguje přes vibrace, rezonance a tóny, které pomáhají zklidnit nervový systém a jemnou vibrací uvolnit tělo až na buněčnou úroveň. Lidské tělo je tvořeno z velké části vodou a vibrace z mís se snadno šíří tkáněmi a mají schopnost ovlivňovat naše fyzické i energetické tělo. Sound healing nenahrazuje lékařskou péči ani terapii. Jedná se o hluboce relaxační zážitek, který vám může pomoct zklidnit mysl, uvolnit emoční a fyzické napětí, podpořit přirozenou regeneraci těla a nastartovat proces sebeléčení.  

SOUND HEALING JE VHODNÝ PRO VÁS, POKUD:

Hledáte jemný způsob  fyzického uvolnění a celotělový reset.
Cítíte tíhu, pocit ztuhlosti nebo stažení v rameno-krční zóně, hrudi nebo pánvi.
Cítíte se zahlcení povinnostmi, informacemi, pocity.
Vnímáte tlak kolem čelistí a za čelem.
Máte problémy se spánkem nebo s usínáním.
Rehabilitujete po zranění, úrazu, po nemoci, jste v peri nebo menopauze.
  • Co je sound healing a jak funguje?
    Sound healing je podpůrná relaxační metoda, která mj. využívá čistě znějící křišťálové mísy z křemene pro meditaci se zvukem. Křišťálové mísy při hraní vytvářejí hluboké vibrace a frekvence, které se přirozeně šíří prostorem a působí na naše tělo, dech, nervový systém i mysl na jemněhmotné úrovni.
  • Co můžete od soudhealingu očekávat?
    Harmonizuje nervovou soustavu, prohlubuje dech, přirozeně obnovuje a regeneruje systém tělo-mysl. Snižuje hladinu stresových hormonů v krvi a srdeční frekvenci. Stimuluje bloudivý nerv, reguluje emoční stres. Snižuje úzkost, zlepšuje kvalitu spánku. Přináší meditativní propojení se zvukem mís
  • Co můžete očekávat ode mě?
    Plnou a respektující pozornost. Vnímavý a jemný přístup  pro váš pocit bezpečí.  
  • Co můžete očekávat od sebe?
    Uvědomění, že nemusíte vůbec nic očekávat, jen být přítomní pro sebe. Otevření tomu, co se právě děje. Dovolit si vnímat jen svoje tělo, nebýt na chvíli v hlavě. Možná, že usnete. Možná přijde emoční uvolnění nebo nová perspektiva. Možná jen odplujete pozorností někam do „bezčasí“. Cokoli zažijete, bude pro vás účinná forma seberegulace a přenastavení nervového systému do  režimu bezpečí, kde hrozby přestávají existovat.
  • Proč právě křišťálové mísy?
    řišťálové mísy se liší od běžných kovových mís svou čistotou tónu a délkou znění. Zvuk je jemnější, čistší a často popisován jako „světlý“ nebo „kompaktní“. To vytváří prostor, kde se snadněji uklidní mysl a uvolní tělo. Ve srovnání s tibetskými mísami nabízí krystalová varianta jasnější a delší dozvuk s bohatými alikvótními tóny. Při správném použití se tak můžete ponořit do hlubokého, prostorově rozprostřeného zvuku, který se postupně rozvíjí a přirozeně odeznívá. Každá mísa má svou vlastní frekvenci, která odpovídá určité čakře nebo energetickému centru. Během lekce tyto tóny střídám, aby efekt na tělo a mysl byl harmonický. Ne s cílem „opravit“ něco v těle, ale vytvořit prostor, kde tělo, dech a mysl mohou být v harmonii.
  • Jak probíhá sound healing?
    Začínáme jemným dechovým cvičením. Meditaci strávíte v sedě nebo vleže, vždy podle aktuálního naladění. Pokud máme k dispozici bolstry a deky, nabídnu vašemu tělu strávit čas v některé z pozic restorativní jógy. Na závěr vás čeká pár minut v tiché integraci všeho prožitého.  
  • Jaké jsou kontraindikace a kdy se sound healingu raději vyhnout?
    Trpíte-li na bruxismus (skřípání zuby), tinitus, problémy psychického rázu, epilepsie, čerstvý chirurgický zákrok, akutní fáze onemocnění, migréna. V těhotenství konzultujte s ošetřujícím lékařem. Sound Healing nenahrazuje lékařskou péči ani terapii.
  • Chcete sound healing dopřát sobě, někomu ve vašem okolí nebo klientům?
    Skvělý nápad! Zvuková lázeň může být jemnou integrační tečkou na konci pracovního dne, po náročného kongresu nebo meetingu.

ČASTÉ OBAVY PŘED PRVNÍM SETKÁNÍM

Přemýšlíte, jestli je sound healing pro vás? Tady jsou nejčastější obavy, a co se za nimi ve skutečnosti skrývá.

"Je to moc ezo, já na tohle nevěřím."
Nemusíte ničemu věřit. Sound healing funguje na principu vibrací, rezonancí a hlubokého uvolnění nervového systému – stačí přijít a nechat tělo, ať si odpočine.

"Nemám čas ležet hodinu a nic nedělat."
Právě to "nicnedělání" je to, co vašemu tělu už dlouho chybí. Hodina, kdy nemusíte nic řešit, se vám vrátí v klidu na celý týden.

"Bojím se, že u toho usnu a bude to trapné."
Usnutí je naprosto v pořádku a děje se často – je to znamení, že se tělo konečně dostalo do hlubokého uvolnění, po kterém touží.

"Nejsem dost flexibilní/fit, tohle není pro mě."
Sound healing nevyžaduje žádnou kondici ani flexibilitu. Jediné, co potřebujete, je podložka, deka a ochota si na hodinu lehnout.

"Co když se u toho rozbrečím nebo mi bude nepříjemně?"
Emoce, které se uvolní, jsou naprosto přirozenou součástí procesu a dějí se v bezpečném a citlivém prostředí, kde na to nejste sami.

"Tohle je jen další trend."
Práce se zvukem a vibracemi má tisíciletou historii napříč kulturami – jde o návrat k něčemu, co lidské tělo odjakživa zná a na co reaguje.

"Radši si dám masáž, tam vím, co čekat."
Sound healing působí jinak – nejde jen o tělo, ale i o nervový systém a mysl. Mnozí ho popisují jako hlubší a déletrvající úlevu než klasická masáž. 

"Nemám na to peníze, je to zbytečný luxus."
Investice do 60 minut skutečného odpočinku a regenerace nervového systému se vrací v podobě lepšího spánku, energie a klidnější mysli.

"Budu tam jediný nováček."
Sound healing nevyžaduje žádné zkušenosti ani přípravu – přijdete, lehnete si a necháte se vést. Nikdo od vás nic neočekává. Vůbec nic nemusíte.

"Zvuk mís je asi jen hudba na pozadí."
Vibrace křišťálových mís působí přímo na tělo a nervový systém, nejen na sluch – proto účinek často překvapí i ty, kteří čekali "jen" relaxační hudbu. Dejte svému tělu důvěru, ať si ze sound healingu vezme to, co zrovna potřebuje.

YOGA & SOUND HEALING NA LIDICKÉ, BRNO

YOGA & SOUND HEALING V ŽIDLOCHOVICÍCH