VÍKENDY S JÓGOU A WELLNESS

 

 

Víkend v termínu 11.-13.10. 2024 je vybukovaný, Děkuji♥. Hlásit se v tuto chvíli můžete jako náhradníci. Jakmile se místečko uvolní, dám vám hned vědět.

!!NOVÝ TERMÍN!!

WELLNESS VÍKEND S JÓGOU PRO ZDRAVÁ ZÁDA

15.-17. listopadu 2024

Opět v hotelu NEMOJANSKÝ MLÝN. Tohle kouzelné místo nachází u rybníka Chobot nedaleko Vyškova.

Na co se můžete těšit?

Budeme v hodně blízkém spojení s přírodou, obklopeni velkou zahradou na břehu rybníka.  V okolí můžete prozkoumat některou z jeskyní Moravského Krasu, propast Macochu nebo unikátní větrný mlýn v Ruprechtově. Já osobně doporučuju navštívit bývalý kaolinový lom v Rudici a spojit tuhle přírodní krásu s výletem za Rudickým propadání

  • v listopadu podle tradiční čínské medicíny dostávají nejvíc zabrat plíce.
    Celý víkend strávíme na vlně laskavé a léčivé péče o naše těla a duše. Budeme si při jógové praxi všímat dechu a toho, jak spolehlivě zrcadlí naše emoce (a nemoce). A naopak. To, jak se cítíme, ovlivňuje kvalitu našeho dechu. Když řídíme a pozorností ovládáme svůj dech znamená to, že pracujeme s vědomím a jemnými energiemi v těle. Rozvazujeme tak emoční zauzlení vzniklá instiktivními reakcemi na pocit ohrožení = BOJUJ, ZMRZNI, UTEČ  ("co do mě vjelo?“, „ztratil/a jsem řeč“, „úplně jsem zkameněla“).
  • během víkendu se naučíte 4 dechové techniky a 4 dechové mudry
    mají zklidňující kvalitu a umí mysl pevně ukotvit v léčivé síle přítomného okamžiku: NÁDÍ ŠODHANA - UDŽDAJÍ - SÁVITRÍ PRANAJÁMA - BHRAHMARÍ
  • 1x jóga pro otevření hrudníku a srdce
  • 1x jóga proti strachu
  • 1x jóga pro uvolnění spodních zad a pánve
  • 1x dynamická detox jóga
  • 1x WORKSHOP - dýchání nosem jako game-changer pro dlouhověkost
    jak přestat dýchat pusou a jak se zbavit ucpaného nosu, pranayama - integrace naučených dechových technik
  • 1x WORKSHOP - pohybové hrátky do kanceláře
    kompenzační cviky a pohybové rutiny na zapojení hlubokých svalů a nácvik napřímení
  • 1x relaxační nebo sportovní masáž 30 minut
    Mým vzácným hostem bude bytost s velkým srdcem, zkušená masérka Hanka Vyšinská, která opečuje vaše tělo léčivým dotekem. Během vídkendu si tak kromě skvělého jídla budete moci vychutnat její relaxační nebo sportovní masáž v délce 30 minut.
  • wellness se saunami, ochlazovacím bazénkem, vířivkou, kneippovým chodníkem
    A jak už jste zvyklí - a co udělá z víkendu skutečnou terapii pro TĚLO - DUŠI - MYSL - budeme mít každý večer k dispozici soukromé wellness. Jen pro nás otevřené i po večeři až do 21h.
  • dostatek soukromí v prostorných 2-lůžkových pokojích
  • 2-chodové obědy a večeře
    výběr ze 3 možností - 1 bez masa

V Nemojanském mlýně budete mít čas a prostor dočerpat energii pro všechno to, co vás na podzim čeká v osobním i pracovním životě.

WELLNESS VÍKEND S JÓGOU PRO ZDRAVÁ ZÁDA 11.-13.10.2024 - vyprodáno

  • jóga pro zdravou šíji a horní trapézy
    moje specialita, praxe udždájí dechu, kečarí mudra, praxe pro uvolnění rameno krční zóny
  • jin jóga
    bude čas babího léta = jangová (aktivní, sluneční) energie v přírodě i v nás klesá a mění se na energii jinovou (pasivní, měsíční) a taková bude i naše praxe
  • jóga pro spokojená spodní záda
    uvolníme iliopsoas = hluboko uložený "sval duše", nejdelší a možná nejpřetěžovanější sval v těle, který ukládá dlouhodobý emoční stres, a když je stažený, nedovoluje nám se napřímit, otevřít se změně a přivítat výzvy
  • jóga pro dobré zažívání
    v říjnu je podle TČM nejvíc oslabený (překyselený) žaludek a slezina, dozvíte se, jaké jsou zásadité potraviny pro obnovení acidobazické rovnováhy v těle, jak pracovat s tím, co na úrovni psychiky nemůžeme strávit, co se nám vrací, co nám leží v žaludku, proces PŘIJETÍ
  • workshop PRANAYAMA -vědomá práce s energií v těle
    Jen pár věcí v životě můžeme mít skutečně pod kontrolou. A dech je jednou z nich. Kvalita dechu ovlivňuje to, jak se cítíme nebo necítíme.  Dech nás energeticky propojuje se vším kolem nás, s naší existencí tady na Zemi. Esence dechu je esencí života. Vyplatí se proto dech ovládnout, "vyjet" ze zajetých kolejí opakujících se myšlenek, strachů, tužeb a napojit se na sílu přítomného okamžiku = na svoji vnitřní sílu. Vydejte se se svým tělem  vstříc dobrodružstvím VESMÍRU UVNITŘ SEBE.
  • relaxační nebo sportovní masáž 30 minut
    Mým vzácným hostem bude bytost s velkým srdcem, zkušená masérka Hanka Vyšinská, která opečuje vaše tělo léčivým dotekem. Během vídkendu si tak kromě skvělého jídla budete moci vychutnat její relaxační nebo sportovní masáž v délce 30 minut.
  • wellness se saunami, ochlazovacím bazénkem, vířivkou, kneippovým chodníkem
    A jak už jste zvyklí - a co udělá z víkendu skutečnou terapii pro TĚLO - DUŠI - MYSL - budeme mít každý večer k dispozici soukromé wellness. Jen pro nás otevřené i po večeři až do 21h.
  • dostatek soukromí v prostorných 2-lůžkových pokojích
  • 2-chodové obědy a večeře
    výběr ze 3 možností - 1 bez masa

Víkend v termínu 11.-13.10. 2024 je vybukovaný, Děkuji♥. Hlásit se v tuto chvíli můžete jako náhradník. Jakmile se místečko uvolní, dám vám hned vědět

V Nemojanském mlýně se vám otevře prostor a čas dočerpat zdroje energie pro vše, co vás na podzim čeká v osobním i pracovním životě.

A TAKHLE JSME SE MĚLI POSLEDNĚ♥

Hani, chci ti ještě jednou moc poděkovat za krásný jógový víkend v Medličkách, prostředí bylo příjemné a tvoje cvičení naprosto úžasné. ♥   Nejvíc se mi líbilo, že skupinka byla malá a ty měla jsi pro každého z nás prostor poradit, opravit cvik a prostě se nám věnovat. Tvůj přístup k józe mi skvěle sedl a doufám, že se uvidíme na dalším pobytu.   P.S. Kdybych bydlela v Brně, neváhala bych a chodila bych k tobě na lekce 😊.
Hanka
„Víkend byl úžasný. Bylo to pro mě něco úplně nového ale velmi obohacujícího. Opravdu jsem si po té duševní stránce odpočinula a určitě ještě lekce jógy navštívím. Moc ti za krásný víkend děkuji. Jsi člověk na správném místě a jsem moc ráda, že jsem tě poznala.“
Klára
Hani, ještě jednou děkuji za úžasný víkend, podařilo se  mi “vypnout” od starosti a dokonale jsem si jej užila. V práci mě teď čeká velká výzva v podobě náročného projektu, na který se sice těším, ale bude mě stát hodně energie. Spoustu jsem ji načerpala právě díky tvé akci. Místo si vybrala skvělé, myslím, že si tam uděláme ještě jednou výlet s manželem. Pokud to půjde, ráda příště opět pojedu. Klidně by to mohlo být i dřív, než za rok 😉
Irena
Víkend s Tebou nejen že splnil, ale hodně předčil moje očekávání. Byl to naprosto úžasný víkend, na který budu moc ráda vzpomínat. Skvělí lidé, krásné prostředí, výborné jídlo a hlavně Tvoje pozitivní energie, kterou předáváš i do své jógy. Už teď se těším na další podobnou akci:-)
Pavla