Články autora

Hana Vildomcová

Inspiruji k POHYBOVÝM SVAČINKÁM v kanceláři. Ráda a často zvedám lidi ze židlí. Posledních 7 let rovnám ZÁDA a šíje na lekcích jógy ve firmách. Na workshopech ukazuji, JAK SEDĚT bez BOLESTI a jak si vytvořit ZDRAVĚJŠÍ pracovní prostředí. Jsem autorkou ebooku KANCELÁŘSKÉ DESATERO a videokurzu JÓGA NA ŽIDLI. Více o mně najdete TADY.
7.4. 2023

ZDRAVÉ SEZENÍ – mýtus nebo realita?

„Jak mám sedět zdravě? A jde to vůbec?“ Otázka, kterou často dostávám od klientů na lekcích a workshopech. V dnešní době, kdy se dlouhodobé sezení stalo celosvětově čtvrtou nejčastější příčinnou úmrtí*, by se konkrétní odpověď dala vyvážit zlatem. Tak jednoduché to samozřejmě není a instantní řešení neexistuje. Ještě na konci 20.století otázku zdravého sezení téměř nikdo pracující v kanceláři neřešil. Jednoduše proto,...

pobřeží Cartageny
19.10. 2022

JAK PŘEŽÍT dlouhou CESTU AUTEM s dětmi

Na konci roku 2021 jsme s rodinou udělali něco bláznivého. Něco, co by nás rok před tím, jako tradiční českou rodinu, která rok co rok slavívala tradiční Vánoce v Česku obklopena příbuznými, přáteli, cukrovím a Popelkou ani nenapadlo. Přece „Kapr je kapr“ jak výstižně shrnul můj muž.  Pustili jsme se do akce, která byla ovlivněna kombinací sychravého prosincového počasí...