Články autora

Hana Vildomcová

Inspiruji k POHYBOVÝM SVAČINKÁM v kanceláři. Ráda a často zvedám lidi ze židlí. Posledních 7 let rovnám ZÁDA a šíje na lekcích jógy ve firmách. Na workshopech ukazuji, JAK SEDĚT bez BOLESTI a jak si vytvořit ZDRAVĚJŠÍ pracovní prostředí. Jsem autorkou ebooku KANCELÁŘSKÉ DESATERO a videokurzu JÓGA NA ŽIDLI. Více o mně najdete TADY.

19.10. 2022

JAK PŘEŽÍT dlouhou CESTU AUTEM s dětmi

Na konci roku 2021 jsme s rodinou udělali něco bláznivého. Něco, co by nás rok před tím, jako tradiční českou rodinu, která rok co rok slavívala tradiční Vánoce v Česku obklopena příbuznými, přáteli, cukrovím a Popelkou ani nenapadlo. Přece „Kapr je kapr“ jak výstižně shrnul můj muž. Pustili jsme se do akce, která byla ovlivněna kombinací sychravého prosincového počasí...

Celý článek

Hana Vildomcová804x

19.6. 2022

3 SKRYTÁ RIZIKA SEDAVÉ PRÁCE

Co přesně způsobuje těsné prádlo nebo pásek? Trpíte na otoky nohou nebo rukou? Máte doma ponožky, co po sundání nechávají rýhy na kůži? Nosíte pravidelně lodičky nebo boty s vysokou podrážkou? V tomhle článku otvírám téma tří nešvarů, které spolu s nadměrným sezením omezují dýchání a proudění tekutin v těle. Nenechte vaše tělo strádat a pojďte ho začít uzdravovat. Možná vás překvapí, jak rychle...

Celý článek

Hana Vildomcová627x