3 SESTAVY z RESTORATIVNÍ JÓGY uvolňující napětí podél páteře a v pánvi
16.ledna 2026 - KRČNÍ A HRUDNÍ PÁTEŘ
27.února 2026 - SPODNÍ ZÁDA
27.března 2026 - KOSTRČ, KYČLE A PÁNEV
Bolí vás záda, cítíte se pod tlakem, unavení, špatně spíte, zotavujete se po zranění nebo vleklé nemoci?
Přijďte zažít fyziologické a emoční účinky restorativních sestav na vaši páteř a pánev. Sestavy na sebe volně navazují.
Propojíte se s rytmem zklidňujících, terapeutických dechových technik.
Ponoříte se do kouzla léčivých vizualizací a voňavého světa aromaterapie.
Dovolíte myšlenkám utichnout a tělu zažít stav hluboké regenerace.
Uvolníte bolestivá místa podél páteře a napětí v pánvi.
Zažijete energetickou obnovu.
Víc o prokázaných blahodárných účincích restorativní jógy na lidské tělo a psychiku se dočtete v článku tady. Protože ne všechno jde vycvičit, vyběhat a přetlačit. Někdy stačí povolit. Dát tělu bezpečný prostor obnovit se a z vyčerpání zregenerovat.
Registrujte se 14 dní před konkrétní lekcí přes rozvrh studia www.yogabrno.cz v 1.patře na Zábrdovické. Časy lekcí vždy 18.30 - 20.30 hod. Lekce jsou označené jako "yogainspirace". Cena 380,-Kč, lze využít Multisport kartu. Sebou se bude hodit teplejší oblečení a ponožky. Kapacita lekcí pouze 16 osob.
WORKSHOP JÓGA V DOBĚ SEDAVÉ
Registrujte přes "Akce" v rozvrh studia www.yogabrno.cz. Termín neděle 30.listopadu. Čas 10 - 14 hod. Cena 990,-kč.