POTKEJME SE U VÁS VE FIRMĚ
Prevence a pohybová edukace vašich lidí povede k mnohem lepšímu zdraví, nižší nemocnosti a vyšší produktivitě a spokojenosti.
Umíme sestavit pohybově - edukační progmamy na míru vaší firmě nebo instituci. Naučíme vaše lidi, jak pracovní místo přizpůsobit svému tělu, identifikujeme společně nefunkční pohybově-pracovní návyky a zařadíme návyky nové a funkční. Rozhýbeme i vaši firmu. Pojďme naplánovat příští akci!
- WORKSHOP O KOMPENZACI SEZENÍPravidelná pohybová edukace vašich lidí povede k lepšímu zdraví, nižší pracovní neschopnosti a vyšší produktivitě. Sedíte většinu dne? Vyzkoušejte kompenzační cvičení a naučte se uspořádat svůj pracovní prostor, aby vás nic nebolelo.
- WORKSHOP SYNDROM KARPÁLNÍHO TUNELUCo je aktivní ruka, jak vrátit dlaním sílu a oporu, ergonomie při práci a zásobník účinných cviků pro každodenní využití.
- WORKSHOP ZDRAVÉ CHODIDLO = ZDRAVÁ ZÁDAZdravé chodidlo jako klíč ke zlepšení držení celého těla – techniky aktivace a stimulace chodidla, vhodná obuv, zásobník tipů a cviků Jak získat správnou oporu v každodenním pohybu, sezení i stání.
- WORKSHOP UZDRAV SVOJI KRČNÍ PÁTEŘEdukace a ergonomie při nastavení pracovního místa. Pochopíte, co změnit v každodenních návycích a jaké nové návyky si vytvořit, aby se rameno-krční zóně ulevilo včetně účinné pohybové sestavy.
- WORKSHOP TECHNIKY REGULACE STRESUJak správně dýchat a využít tak dech a všímavost jako nástroje k vnitřnímu klidu a rovnováze
- WORKSHOP SYNDROM SUCHÉHO OKASprávné návyky, tipy pro zdravé oči, zásobník cviků.
- PRAVIDELNÉ LEKCE OFFICE YOGYUšetřete čas a zacvičte si (60 min) přímo na pracovišti. Pravidelná dávka pohybu a endorfinů k vám nikdy nebude blíž!
- LEKCE YOGY NA ŽIDLI #DESKYOGA30 minut inspirace, jak uvolnit přesezené tělo přímo u pracovního stolu.
- INDIVIDUÁLNÍ RESTORATIVNÍ LEKCEJedinečná jógová péče, která vaše tělo obnoví na fyzické, energetické i emoční úrovni. Zahrnuje dechové techniky, dotekovou terapii, aromaterapii, soundhealing.
POTKEJME SE NA LEKCÍCH V YOGA BRNO, ul. Lidická
- PONDĚLÍmetabolic yoga 15.15 - 16.15 zdravá záda 16.15 - 17.15 hot yoga 17.30 - 18.30
- ÚTERÝlunch yoga 11.30 - 12.30
POTKEJME SE NA WORKSHOPECH V YOGA BRNO, ul. Zábrdovická
Registrace bude otevřená vždy 14 dní před akcí na www.yogabrno.cz v sekci ROZVRHY - Zabrdovická 2.patro.. Lekce označená jako "yoga inspirace". Kapacipa jen 15 osob.