SOUND HEALING
od chaosu venku k vnitřnímu souladu
- Představte si prostor, kde se nemusíte s nikým porovnávat, plnit úkoly, hlídat termíny nebo od sebe něco očekávat.
- Prostor, kde si zkalibrujete vnitřní klidové nastavení.
- Vypnete autopilota.
- Stanete se na čas nikým
- Zažijete jaké je to nebýt ve střehu a necítit ohrožení.
- Náš mozek se neučí nejvíc při výkonu nebo pod tlakem, ale ve fázi klidu.
- Přichází nová propojení, nápady a uvědomění.
- Sound healing vás vezme na cestu do přítomného okamžiku, od chaosu k souladu.
- Prostor s takovým záměrem vytvářím a držím na svých lekcích a meditacích se zvukem kříšťálových a tibetských mís.
Sound healing - meditace se zvukem - funguje přes vibrace, rezonance a tóny, které pomáhají zklidnit nervový systém a jemnou vibrací uvolnit tělo až na buněčnou úroveň. Lidské tělo je tvořeno z velké části vodou a vibrace z mís se snadno šíří tkáněmi a mají schopnost ovlivňovat naše fyzické i energetické tělo. Sound healing nenahrazuje lékařskou péči ani terapii. Jedná se o hluboce relaxační zážitek, který vám může pomoct zklidnit mysl, uvolnit emoční a fyzické napětí, podpořit přirozenou regeneraci těla a nastartovat proces sebeléčení.
v tom případě je sound healing právě pro vás:-)
- Co je sound healing a jak funguje?Sound healing je podpůrná relaxační metoda, která mj. využívá čistě znějící křišťálové mísy z křemene pro meditaci se zvukem. Křišťálové mísy při hraní vytvářejí hluboké vibrace a frekvence, které se přirozeně šíří prostorem a působí na naše tělo, dech, nervový systém i mysl na jemněhmotné úrovni.
- Co můžete od soudhealingu očekávat?Harmonizuje nervovou soustavu, prohlubuje dech, přirozeně obnovuje a regeneruje systém tělo-mysl. Snižuje hladinu stresových hormonů v krvi a srdeční frekvenci. Stimuluje bloudivý nerv, reguluje emoční stres. Snižuje úzkost, zlepšuje kvalitu spánku. Přináší meditativní propojení se zvukem mís
- Co můžete očekávat ode mě?Plnou a respektující pozornost. Vnímavý a jemný přístup pro váš pocit bezpečí.
- Co můžete očekávat od sebe?Uvědomění, že nemusíte vůbec nic očekávat, jen být přítomní pro sebe. Otevření tomu, co se právě děje. Dovolit si vnímat jen svoje tělo, nebýt na chvíli v hlavě. A co „nejhoršího“ se vám může stát? Možná, že usnete:-). Možná jen odplujete pozorností někam do „bezčasí“. Cokoli zažijete, bude pro vás jednoduchá a přitom účinná forma seberegulace a přenastavení nervového systému do klidového režimu bezpečí, kde hrozby a strach přestávají existovat.
- Proč právě křišťálové mísy?řišťálové mísy se liší od běžných kovových mís svou čistotou tónu a délkou znění. Zvuk je jemnější, čistší a často popisován jako „světlý“ nebo „kompaktní“. To vytváří prostor, kde se snadněji uklidní mysl a uvolní tělo. Ve srovnání s tibetskými mísami nabízí krystalová varianta jasnější a delší dozvuk s bohatými alikvótními tóny. Při správném použití se tak můžete ponořit do hlubokého, prostorově rozprostřeného zvuku, který se postupně rozvíjí a přirozeně odeznívá. Každá mísa má svou vlastní frekvenci, která odpovídá určité čakře nebo energetickému centru. Během lekce tyto tóny střídám, aby efekt na tělo a mysl byl harmonický. Ne s cílem „opravit“ něco v těle, ale vytvořit prostor, kde tělo, dech a mysl mohou být v harmonii.
- Chcete sound healing dopřát sobě, někomu ve vašem okolí nebo klientům?Skvělý nápad! Zvuková lázeň může být jemnou integrační tečkou na konci pracovního dne, po náročného kongresu nebo meetingu.
- Jak probíhá sound healing?Začínáme jemným dechovým cvičením. Meditaci strávíte v sedě nebo vleže, vždy podle aktuálního naladění. Pokud máme k dispozici bolstry a deky, nabídnu vašemu tělu strávit čas v některé z pozic restorativní jógy. Na závěr vás čeká pár minut v tiché integraci všeho prožitého.
Přijďte zažít hlubokou relaxaci v bezpečném prostoru, kde budete bez tlaku, bez očekávání. Dostupní jen sami pro sebe. Nic vám nevysvětluji, nic neslibuji, nehodnotím. Zato pro vás vytvořím a budu držet prostor, kde se budete cítit vítaní a v bezpečí.
nadcházející akce v Brně a Židlochovicích
