zdravé sezení

5 TIPŮ, KTERÉ VÁM ZPŘÍJEMNÍ PRÁCI NA HOME OFFICE

1.SEĎTE ZDRAVĚ Sedíme nad limit. Máme „nadsazeno“. Sedíme víc, než na co je naše dělo stvořeno. Průměrně prosedíme 9 hodin denně. Smutné je, že je to víc, než v průměru prospíme. Málokdy si v každodenní pracovní rutině uvědomujeme , jak moc může nesprávné sezení ovlivnit držení těla a stav celé páteře.   Co myslíte, sedíte zdravě? Pokud vás lockdown...