
6 NETRADIČNÍCH TIPŮ PRO ZDRAVOU ŠÍJI
KAM SMĚŘUJE VÁŠ POHLED, TAM SMĚŘUJE VAŠE KRČNÍ PÁTEŘ. DÍVEJTE SE ČASTĚJI VZHŮRU! Naše těla nejsou naprogramovaná k tomu, aby strávila v předklonu 10 hodin denně. Záda a šíji dobrovolně kulatíme většinu dne...

KAM SMĚŘUJE VÁŠ POHLED, TAM SMĚŘUJE VAŠE KRČNÍ PÁTEŘ. DÍVEJTE SE ČASTĚJI VZHŮRU! Naše těla nejsou naprogramovaná k tomu, aby strávila v předklonu 10 hodin denně. Záda a šíji dobrovolně kulatíme většinu dne...

1.SEĎTE ZDRAVĚ Sedíme nad limit. Máme „nadsazeno“. Sedíme víc, než na co je naše dělo stvořeno. Průměrně prosedíme 9 hodin denně. Smutné je, že je to víc, než v průměru prospíme. Málokdy...

Naše tělo nejlépe regeneruje prostřednictvím spánku. Ve spánku probíhá detoxikace a organismus zpracovává odpadní látky, které posléze vyloučí dechem, potem, nebo vylučovací soustavou. V JAKÉ POLOZE SPÍTE? Odpovězte si teď na jednoduchou otázku. V jaké...