S citem pro tělo šířím mezi lidi z kanceláří jógu, pohyb, endorfiny a zdraví.

Sezení není vězení. Kompenzuj se mnou pohybem v kanceláři. 

NADCHÁZEJÍCÍ UDÁLOSTI S HANKOU

 

YOGA VÍKEND

VYSOČINA, MIROŠOV 6.-8. března 2026  - volný poslední pokoj

 

YOGA RETREAT

ANDALUSIE, SLUNEČNÉ POBŘEŽÍ 6.-10.května 2026 - volná poslední 4 místa

 

RESTORATIVNÍ JÓGA

 3 SESTAVY UVOLŇUJÍCÍ NAPĚTÍ PODÉL PÁTEŘE A V PÁNVI

leden, únor, březen 2026, YOGA BRNO

 

JAK NA JÓGU V KANCELÁŘI

workshop, 29.března 2026, YOGA BRNO

 

UZDRAV SVOJI KRČNÍ PÁTEŘ

workshop, 26.dubna 2026, YOGA BRNO

 

CO NAUČÍME LIDI U VÁS VE FIRMĚ

 

ONLINE KURZ JÓGA NA ŽIDLI

 

11.1. 2025

RESTORATIVNÍ YOGA – obnovte se

V restorativní józe* (RY) jde především o vaše pohodlí. Nic neposilujete ani neprotahujete. Necháváte na svoje tělo působit čas, gravitaci a dech. O nic víc neusilujete. Učíte se rozvíjet schopnost uvolnit se a zmírnit psychický...

18.7. 2024

Camino de Santiago z Porta: PRAKTICKÉ tipy + všechno, co jste kdy chtěli vědět

„Once a pilgrim, always a pilgrim“ Ať už svoje první Camino právě plánujete nebo ještě váháte, buďte si jistí, že to bude jedno z nejlepších rozhodnutí ve vašem životě. Protože Camino vrací do života lehkost,...

6.4. 2024

JAK NA BOLEST ZÁPĚSTÍ (a ŠÍJE) při józe aneb JAK SI UŽÍT PRKNO

Pak pojďte objevit tajemství zvané HASTA BANDHA. Protože jak víme – a platí to spolehlivě i pro jógovou praxi – ďábel je ukrytý v detailech. Hasta bandha právě takový detail hodný ďábla je:-)....