Jsem Hanka a inspiruji jak uvolnit ZÁDA a ŠÍJI. Naučím vás, jak rozhýbat svoje PŘESEZENÉ tělo. V office i na home office. Už 9 let vedu lekce jógy pro zdravá záda a pohybové workshopy ve firmách. Sdílím praktické TIPY, jak mít zdravé nejen svoje tělo, ale i pracovní prostředí.
"Hani díky. Byl to úžasný víkend, jsi skvělá lektorka, za mě ta nejlepší a jinou nechci! Nic tomu nechybělo, skvělá jóga, spousta zábavy, krásné místo v Nemojanech, dobré jídlo...zkrátka nemělo to chybu. Těším se na další jógový výjezd!"
„Hanka dokáže člověka skvěle uvést do světa jógy. Jsem začátečník, ale mám pocit, že pod Hančiným vedením bych si s jógou mohl rozumět.“
"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její pohybový workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
Naše tělo nejlépe regeneruje prostřednictvím spánku. Ve spánku probíhá detoxikace a organismus zpracovává odpadní látky, které posléze vyloučí dechem, potem, nebo vylučovací soustavou. V JAKÉ POLOZE SPÍTE? Odpovězte si teď na jednoduchou otázku. V jaké poloze spíte? Jaká je vaše oblíbená poloha při usínání? V jaké poloze se probouzíte? SPÍTE NA BŘIŠE? ZBYSTŘETE. Pro vaši krční páteř je to ta absolutně...
Hana Vildomcová923x
„JAK TO DĚLÁŠ, ŽE VÍŠ, CO DĚLÁM BLBĚ?“ povídá mi klientka, dnes už moje dobrá kamarádka, zatímco jí provázím lekcí jógy. Ani chvíli neváhám: „Protože jsem to taky dělala blbě. A naučila jsem se, jak to dělat správně. A proto ti teď můžu pomoct.“ JAKO KDYŽ SE CHCEŠ NACPAT DO KALHOT O VELIKOST MENŠÍCH:-) Navádím ji, aby si víc...
Hana Vildomcová1136x
