Jsem Hanka, certifikovaná lektorka jógy a už 9 let POMÁHÁM lidem V KANCELÁŘI zmírnít dopady SEDAVÉHO ZPŮSOBU ŽIVOTA. Naučím vás i vaše kolegy ve firmě, jak mít PRUŽNĚJŠÍ tělo a SOUSTŘEDĚNOU mysl. Vedu vás ke zdravým zádům bez bolesti a "lehčí" hlavě. ZVEDNU ze židle i vaši firmu.
nadcházející události
"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její pohybový workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
"Hani díky. Byl to úžasný víkend, jsi skvělá lektorka, za mě ta nejlepší a jinou nechci! Nic tomu nechybělo, skvělá jóga, spousta zábavy, krásné místo v Nemojanech, dobré jídlo...zkrátka nemělo to chybu. Těším se na další jógový výjezd!"
„Hanka dokáže člověka skvěle uvést do světa jógy. Jsem začátečník, ale mám pocit, že pod Hančiným vedením bych si s jógou mohl rozumět.“
TIP 1: ZÁZVOR Nejlepší virobijec a životabudič v jednom. Osobně ho ráda pojídám syrový vždy, když se necítím ve své kůži. Miluji jeho ostrou chuť a pocit tepla, který vnese do těla. Ptáte se jak? Nás rodinný recept na ZÁZVOROVÉ COMBO 1.Zázvor oloupejte a nastrouhejte na jemno (pozor! nestačí jen nakrájet). Louhování bude intenzivnější a do směsi se dostane víc účinných látek. 2.Smíchejte 1...
Hana Vildomcová813x
STŘEDA – KLID PŘED BOUŘÍ Zítra máme s dětmi vyrazit na chalupu do Jeseníků. Celý leden jsme prakticky nevytáhli paty z bytu a já už se tak těším na první běžky letos! Odpoledne volá kamarádka Lenka, se kterou jsme se potkali předchozí víkend. „Hani, máme s Petrem covid. Moc mě to mrzí.“. Hory jsem s těžkým srdcem ruším, stejně tak i svoje pracovní závazky....
Hana Vildomcová799x
