Jsem Hanka a zvednu vás ze židle:-). ROVNÁM bolavá ZÁDA na lekcích jógy ve firmách. Ukazuju JAK SEDĚT, aby záda nebolela. Servíruju pohybové svačinky pro záda BEZ BOLESTI. Dávám TIPY, co vám pomůžou vytvořit ZDRAVĚJŠÍ kancelář.
POTKEJME SE U VÁS VE FIRMĚ!
WORKSHOPY
TEAMBUILDING
DNY ZDRAVÍ
LEKCE YOGY
„Hanku jsme si pozvali jako hosta v rámci našeho školení na stres a jeho odbourání. Svou praktickou ukázkou jednoduchých cviků v kanceláři a s minimem pomůcek nás úplně dostala. Všechny její doporučené cviky jsme si prakticky vyzkoušeli, a musíme potvrdit, že jsou účinná a pro nás zásadní, aby nás v budoucnu ani záda, ani šíje nebo ostatní svaly namáhané naší kancelářskou prací tolik nebolela. Do kanceláře si právě doporučené pomůcky pořizujeme a těšíme se na každodenní procvičování s nimi. Díky profesionálnímu a laskavému přístupu Hanky také víme, že si ji určitě při nějaké podobné příležitosti opět pozveme!“
„S programem workshopu jsme byly velmi spokojené – workshop byl dobře připravený jak to obsahové stránce (dostaly jsme hodně tipů a rad pro zdravé sezení), tak po stránce praktické (vyzkoušely jsme několik cvičení). Uvítaly jsme i názornou ukázku pomůcek ke zdravému sezení. Určitě můžeme workshop doporučit všem, kteří v práci většinu své pracovní doby sedí u počítače”
"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
POTKEJME SE NA ŽIVO V BRNĚ!
workshop UZDRAV SVOJI KRČNÍ PÁTEŘ - termín připravuji na podzim 2024
workshop JÓGA V DOBĚ SEDAVÉ - termín připravuji na podzim 2024
OTEVŘENÉ LEKCE YOGY
STUDIO YOGA BRNO - LIDICKÁ
PONDĚLÍ NA LIDICKÉ: METABOLIC YOGA: 15.15 - 16.15
YOGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA 16.15-17.15
HOT YOGA 17.30 - 18.30
ÚTERÝ NA LIDICKÉ:LUNCH YOGA 11.30 - 12.30
„JAK TO DĚLÁŠ, ŽE VÍŠ, CO DĚLÁM BLBĚ?“ povídá mi klientka, dnes už moje dobrá kamarádka, zatímco jí provázím lekcí jógy. Ani chvíli neváhám: „Protože jsem to taky dělala blbě. A naučila jsem se, jak to dělat správně. A proto ti teď můžu pomoct.“ JAKO KDYŽ SE CHCEŠ NACPAT DO KALHOT O VELIKOST MENŠÍCH:-) Navádím ji, aby si víc...
Hana Vildomcová939x
TIP 1: ZÁZVOR Nejlepší virobijec a životabudič v jednom. Osobně ho ráda pojídám syrový vždy, když se necítím ve své kůži. Miluji jeho ostrou chuť a pocit tepla, který vnese do těla. Ptáte se jak? Nás rodinný recept na ZÁZVOROVÉ COMBO 1.Zázvor oloupejte a nastrouhejte na jemno (pozor! nestačí jen nakrájet). Louhování bude intenzivnější a do směsi se dostane víc účinných látek. 2.Smíchejte 1...
Hana Vildomcová649x
