Jsem Hanka, certifikovaná lektorka jógy a už 9 let POMÁHÁM LIDEM Z FIREM a KANCELÁŘI zmírnít dopady SEDAVÉHO ZPŮSOBU ŽIVOTA. Naučím vás, jak mít PRUŽNĚJŠÍ tělo, SOUSTŘEDĚNOU mysl a ZÁDA BEZ BOLESTI. Zvednu ze židle i vaši firmu. 

nadcházející události

 

YOGA VÍKEND NA VYSOČINĚ 10.-12.ŘÍJEN

 

WORKSHOP JÓGA V DOBĚ SEDAVÉ, 13.ZÁŘÍ, TIŠNOV

 

RESTORATIVNÍ JÓGA - SESTAVA PRO REGULACI NERVOVÉ SOUSTAVY, 12.ZÁŘÍ, BRNO

 

CO NAUČÍM LIDI U VÁS VE FIRMĚ

 

ONLINE KURZ JÓGA NA ŽIDLI

 

uvolněte ŠíJI a TRAPÉZY v 10-ti krocích
stáhněte si video zdarma
"Velice děkuji Hance, že zvedla ze židlí a rozhýbala mnohé kolegy. Její pohybový workshop je interaktivní, informace užitečné a srozumitelné, s opravdu důležitým praktickým přesahem díky ukázkám cviků, tipů a pomůcek do kanceláře. Mohu jen doporučit."
Hana GrabcováVedoucí personální konzultant, Veletrhy Brno,, a.s.
"Hani díky. Byl to úžasný víkend, jsi skvělá lektorka, za mě ta nejlepší a jinou nechci! Nic tomu nechybělo, skvělá jóga, spousta zábavy, krásné místo v Nemojanech, dobré jídlo...zkrátka nemělo to chybu. Těším se na další jógový výjezd!"
Katka K.
„Hanka dokáže člověka skvěle uvést do světa jógy. Jsem začátečník, ale mám pocit, že pod Hančiným vedením bych si s jógou mohl rozumět.“
Vlastislav AurerCHAPS spol. s.r.o.
pobřeží Cartageny
19.10. 2022

JAK PŘEŽÍT dlouhou CESTU AUTEM s dětmi

Na konci roku 2021 jsme s rodinou udělali něco bláznivého. Něco, co by nás rok před tím, jako tradiční českou rodinu, která rok co rok slavívala tradiční Vánoce v Česku obklopena příbuznými, přáteli, cukrovím a Popelkou ani nenapadlo. Přece „Kapr je kapr“ jak výstižně shrnul můj muž.  Pustili jsme se do akce, která byla ovlivněna kombinací sychravého prosincového počasí v Čechách, lockdownovou depkou a mým neproočkováním. Odjeli jsme v době českých Vánoc autem ke španělskému moři vzdálenému 2500 km z Brna. Zhruba 60 km jihozápadně od Allicante na nás čekal vyzkoušený, prostorný a vybavený apartmán vzdálený kilometr od pláže, na který jsme dostali skvělé reference od přátel.  V tomto článku bych vás...

Celý článek
Hana Vildomcová1944x
19.6. 2022

3 SKRYTÁ RIZIKA SEDAVÉ PRÁCE

Co přesně způsobuje těsné prádlo nebo pásek? Trpíte na otoky nohou nebo rukou? Máte doma ponožky, co po sundání nechávají rýhy na kůži? Nosíte pravidelně lodičky nebo boty s vysokou podrážkou? V tomhle článku otvírám téma tří nešvarů, které spolu s nadměrným sezením omezují dýchání a proudění tekutin v těle. Nenechte vaše tělo strádat a pojďte ho začít uzdravovat. Možná vás překvapí, jak rychle budete vnímat pozitivní změny v pocitu z vašeho těla a celkové náladě. 1. TĚSNÉ SPODNÍ PRÁDLO a UTAŽENÝ PÁSEK My ženy dáme často při výběru spodního prádla přednost vzhledu před funkcí. Taky už se vám stalo, že nějaký kousek prádla vás očaroval tak moc, že jste si ho prostě...

Celý článek
Hana Vildomcová1013x